Cómo aumentar la producción de leche

Spanish
Increasing Your Milk Supply
2011
Hoja informativa Aumentar la producción de leche
Cómo aumentar la producción de leche
La cantidad de leche que produce una madre depende de cuánto se estimulan
los pechos por la succión del bebé. La leche materna aumentará para cubrir la
necesidad creciente de su bebé si usted lo amamanta con más frecuencia, 1, 2
o 3 veces por hora o cuando su bebé esté hambriento o inquieto.
A medida que su bebé crece puede tener momentos en que esté inquieto y
pareciera querer mamar con más frecuencia. Se creía que estos eran períodos
de crecimiento y que el bebé necesitaba más leche. Sin embargo, ahora
sabemos que la ingesta de leche del bebé no aumenta mucho entre el primer y
el sexto mes. Estos períodos de conducta inquieta o fastidiosa se producen
alrededor de las 6 semanas, los 3 meses y los 6 meses de edad, pero pueden
producirse en cualquier momento. Sencillamente, intente seguir el proceso del
bebé y darle el pecho con más frecuencia y muchos mimos por unos días.
Muchas madres que amamantan perciben que los pechos se vuelven más
pequeños después de unas pocas semanas de amamantar. Esto no significa
que se les está retirando la leche. Lo que ocurre es que los pechos ahora se
han vuelto más eficientes para producir leche.
¿Qué puedo hacer para aumentar mi producción de leche?

Alimentar al bebé con más frecuencia, posiblemente hasta 12 veces por día o
más.
o Dele el pecho para calmarlo en vez de que use un chupete.
o Acorte el tiempo entre mamadas. Amamante al bebé incluso cuando está
despierto y calmado. No espere a que llore.
o Despierte al bebé antes de irse a la cama para darle una mamada más.

Dele de cada pecho dos veces o más en cada mamada.

Verifique la posición y si el bebé está prendido al pecho. Un bebé puede tomar
del pecho de manera más eficiente si está prendido (véase la Hoja informativa
Cómo poner a su bebé al pecho).

Darle de mamar hasta que esté totalmente satisfecho Una mamada corta 2030 minutos después de otra mamada a menudo es suficiente como para
satisfacer al bebé y ayudar a la madre a que tenga más producción de leche. A
diferencia de un biberón (mamadera), los pechos nunca están vacíos. El
cuerpo produce leche todo el tiempo y de manera más rápida cuando los
pechos están blandos.

Si su bebé no quiere mamar con más frecuencia, sáquese leche entre
mamadas y después de cada ellas.

Evite darle biberones de cualquier otra cosa que no sea leche materna porque
reducen el apetito del bebé y su necesidad de succionar. Aún los bebés muy
pequeños pueden aprender a tomar de una taza pequeña. Los biberones con
otro tipo de leche reducirán su propia producción de leche.

Descanse tanto como sea posible. Coma bien y beba cuando tenga sed. La
relajación le ayudará a que fluya la leche (véase la Hoja informativa Cómo
funciona el amamantamiento).
© Australian Breastfeeding Association 2011
Hoja informativa Aumentar la producción de leche
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También puede ser útil masajear los pechos durante las mamadas.
Abrace al bebé de modo que la piel de él esté en contacto con la suya para
ayudar a que sus hormonas aumenten la producción de leche.
Si fuma, deje de fumar, o por lo menos, baje el consumo porque esto afecta la
producción de leche.
¿Cómo sé si mi bebé está tomado suficiente cantidad de leche?

Su bebé tendrá por lo menos 5 pañales descartables muy mojados o 6-8
pañales de tela mojados de color pálido cada 24 horas, si no se le dan otros
líquidos o sólidos. Las deposiciones serán blandas y menos frecuentes a
medida que el bebé crezca.

Su bebé parece estar razonablemente alerta, activo y feliz.
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Su bebé habrá aumentado de peso y de tamaño, y la cabeza habrá crecido.

Los bebés necesitan por lo menos de 6 a 8 mamadas en 24 horas y muchos
bebés recién nacidos pueden necesitar 12 o más.
Más información
• Hoja informativa Cómo funciona el amamantamiento
• Hoja informativa Cómo poner a su bebé al pecho
• Hoja informativa Alimentación suplementaria
Para obtener más información, póngase en contacto con el Centro de Salud Infantil
de su zona o la Asociación Australiana para la Lactancia (Australian Breastfeeding
Association, ABA).
La línea de ayuda para la lactancia de ABA está disponible los 7 días de la semana y
el personal está integrado por consejeras voluntarias para la lactancia debidamente
capacitadas.
Si necesita ayuda para hacer llamadas telefónicas en inglés, llame al Servicio de
Traducción e Interpretación (Translating and Interpreting Service, TIS) al 131 450.
Para enviar un correo electrónico a una consejera u obtener más información,
diríjase a www.breastfeeding.asn.au.
© Australian Breastfeeding Association 2011
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