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Espai Coach presenta
Magazine
Robbins
El Magazine Multimedia del Formador n.1 del mundo
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EL PODER DEL
ANCLAJE
ANTHONYROBBINS
11
LOS ANCLAJES
DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO
ESTRATEGIAS & CONSEJOS PRACTICOS PARA TU CRECIMIENTO PERSONAL
by HI-PERFORMANCE & ESPAI COACH
Contenuti
per gentile concessione di
www.tonyrobbins.com
a cura della Direzione Didattica Hi-Performance
Progetto Editoriale
Progetto editoriale, grafica e adattamento testi
a cura di Stefania Baldassarri
Redazione
Coordinamento interno: Maria Giulia Luciani
Traducción:
Isabel Sales Valencia (ESPAÑA)
[email protected]
REDAZIONE
• © Tutti i diritti dell’Autore riservati
I contenuti di questo Magazine possono essere diffusi tramite il tuo sito web, a patto di citarne la fonte.
ROBBINS - IL MAGAZINE MULTIMEDIALE DEL FORMATORE N. 1 AL MONDO
Editorial
Queridos/as,
Bienvenidos a la primera
cita “post-UPW09” con una
nueva versión de nuestro
Magazine.
Para inaugurar este nuevo
ciclo, las siguientes páginas
están dedicados a un tema
muy especial.
Si alguna vez en la vida
una foto, un gesto, un
sabor te han devuelto a la
mente recuerdos felices,
haciéndote revivir las
mismas emociones de
entonces… probablemente
ya has experimentado la
fuerza del anclaje .
Si sientes curiosidad por
descubrir cuáles son las
potencialidades de este
instrumento y cómo puedes
utilizarlo en tu ventaja
para alcanzar importantes
resultados personales y
profesionales, no tienes
más que seguir leyendo
las páginas de este nuevo
número.
¡Buena lectura!
Mody Acampora
Direttore grandi eventi
Isabel Sales
Directora
ESPAI COACH- ESPAÑA
¿CUÁLES SON LAS MEJORES
ANCLAS... DE TU VIDA?
www.anthonyrobbinsroma.it
¿Nunca te ha pasado que al mirar una foto ha llegado a tu mente un
momento de “gloria” de tu pasado?
¿De reunirte con un cliente, con el que cerraste una negociación
difícil, y volver a experimentar la misma satisfacción de entonces?
¿O escuchar una canción “retro” de tu adolescencia y revivir un
episodio de ese período?
Estas no son otra cosa que anclas.
¿Qué es un ancla?
Es un estímulo de tu
productivos y energéticos
presente, que te lleva
todas las veces que quieras.
emocionalmente, a un
momento específico del
pasado, haciendote revivir
exactamente las mismas
sensaciones y emociones de
entonces.
El anclaje es un fenómeno
normal, que pasa todos los
días, aunque a menudo de
forma inconsciente.
Utilizado a conciencia,
tiene el poder de inducirte
a estados emocionales
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www.tonyrobbinsspain.com
Por ejemplo:
a ti, que has participado en el curso del 25-28 septiembre en
Roma: ¿qué efecto te produce escuchar
(Una de las canciones más “hot” de los 4 días)?
Probablemente recordarás estados emocionales muy intensos,
como: el Firewalking, El Proceso Dickens u otras experiencias qu
te han enseñado a superar tus miedos y tus creencias limitantes
LIFE
ue
s.
...Life will never be the same...
....LIFE IS CHANGING!
Imagina esta
situación:
Estás en la
oficina, y tu jefe
te ha asignado un
nuevo objetivo de
facturación
y el tiempo para
llevarlo a cabo
apremia...
¿Qué sientes?
¿Piensas que
los plazos son
muy cortos?
¿Qué el objetivo
es demasiado
ambicioso?
USA EL ANCLAJE A TU FAVOR
Párate un instante
a pensar en un
momento en el que
hayas realizado
brillantemente
una serie de
negociaciones,
llegando incluso a
superar el objetivo
de ventas que te
había sido asignado.
cómo te movías, el
tono de la voz que
tenías cuando cerrabas
cualquier negociación,
y siente con la misma
intensidad de entonces,
la satisfacción de esos
momentos.
¿Cómo te sientes ahora?
Probablemente
tu f isiología ha
Piensa en las palabras cambiado,tu respiración
que te decías, en y tu actitud son los
cómo respirabas, mismos de entonces y
tienes muchas ganas
de alcanzar los nuevos
objetivos que te han
sido asignados, así
como lo has hecho en
el pasado.
ANCLAS POSITIVAS
Tienes el poder de experimentar todos los estados que quieras, sólo
tienes que aprender a utilizar el anclaje de manera consciente.
Recuerda estas 2 sugerencias:
1) UNA A LA VEZ
Selecciona sólo 1 ancla: una foto, una canción, una personaX
porque así tu cerebro recibirá un estímulo específico.
2) REPETICIÓN
Para ser eficaz el anclaje debe repetirse varias veces, de manera que
resulte automática y natural la nueva asociación mental.
ANCLAS NEGATIVAS
No todas las
anclas son
positivas, los
puntos antes
descritos,
podrían
trasladar a
tu mente
momentos
difíciles, de
tensión, de
miedo.
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?
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¿Cómo afrontar
EL ANCLAJE
NEGATIVO
Es necesario abandonar cuanto antes los anclajes negativos,
porque sólo así nos podremos liberar de los estados de
ánimo improductivos
He aquí un ejercicio:
. Piensa en la experiencia más bella de tu vida,
recuerda cada detalle y revívelo con intensidad. Luego
imagina que la tienes en tu mano derecha... junto a todas
las sensaciones positivas que te inspira.
. A esta experiencia añade otra: momentos en que has
reído a carcajadas, en los que has estado particularmente
satisfecho de ti mismo, en los que has conocido una persona importante.
. Imagina poder juntar todas estas experiencias en tu mano derecha: ¿qué color
les pondrías? ¿Qué sonido? Tómate tu tiempo para vivir estas emociones.
. Ahora abre la mano izquierda y mete en la palma las experiencias negativas a las
que te has anclado y asocia a estas todas las sensaciones negativas que has sentido.
Asigna un color, un sonido, de forma que las puedas visualizar concretamente.
. Imagina que pasas todo lo que tienes en mano derecha a la izquierda , como si fuese
un líquido que “inunda” lo que aquí antes había tomado forma. Luego une las manos y
el conjunto hasta que el contenido de la mano derecha sea un todo con el contenido de
la mano izquierda.
De esta forma habrás quitado su fuerza a el ancla negativa, quitándole la energía
que tenía..¡ahora puedes usar esta técnica todas las veces que quieras!
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Mantenerse anclados al éxito
Una vez has aprendido a gestionar las anclas negativas, he aquí
algunos ejercicios útiles para reforzar el anclaje positivo
¿Cómo desarrollar nuevas anclas positivas?
Un hit de éxito
Los 5 Fantásticos
Cada uno de nosotros
¿Conoces a personas –
tiene canciones que nos
parientes, colegas, clientes
hacen recordar momentos
- que consiguen que estés de
particularmente intensos y
buen humor en momentos
positivos. Haz una lista con tus particularmente tensos?
preferidas e introdúcelas en tu ¿Que con una sola palabra
I-Pod.
son capaces de motivarte,
y empujarte a la acción? Cuando vivas situaciones de
estrés en el trabajo o en la vida Identifica las 5 que mejor
privada, escuchar unas pocas puedan convertirse en tu
notas de esas canciones pueden ancla positiva. Llama a una de
llevarte a un estado emocional ellas por teléfono cuando te
sientas un poco desmotivado
potenciante, que te infunda
o carente de energía, puede
energía y te haga productivo.
hacerte recuperar el ánimo y el
entusiasmo.
Un ancla para reir
Una vez a semana dedica una
noche para ver un film cómico
o una de tus series de TV preferidas. Reir distrae de las preocupaciones del día, relaja y te
recarga.
Además, te permite crear una
especie de “archivo mental”
de las escenas más divertidas,
y utilizarlas cuando más lo
necesites: después de una
discusión con un familiar, tras
una negociación que no se ha
ido a buen fin... Aliviar la tensión
te relajará y en consecuencia
estarás más concentrado y
productivo.
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Una frase antes de dormir
Guarda en tu mesita de noche
tus libros favoritos y regálate
todas las noches el placer de
volver a leer las páginas que
más te han gustado, antes de
dormirte.
Toma este pequeño ritual
como una forma de terminar
el día positivamente y
encontrar inspiración para
las actividades a realizar la
mañana siguiente. La lectura,
te permite no sólo relajarte,
sino también encontrarte con
nuevos mundos y personajes,
estimulando tu capacidad de
imaginación y de resolución de
problemas.
Un sabor
Proust enseña: el sabor es uno
de los efectos más poderosos,
capaz de hacernos volver en
un instante a momentos y
situaciones pasadas.
¿Cuál es tu sabor preferido?
Deléitate- sin exagerar saboréalo abandonate a las
sensaciones que regala a tu
paladar.X
X
¿Buen humor y satisfacción
están garantizados!
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Un perfume
Cada uno de nosotros tiene un
código emocional de olores. Estos
ejercen un efecto profundo sobre el
sistema nervioso y sobre la memoria
a los que están asociados. La
aromaterapia es una ciencia conocida
hace más de 6.000 años, capaz de
reequilibrar de forma natural estados
de ánimo negativos. Aprovecha
el uso de los aceites esenciales:
limón cuando estas bajo de tono,
lavanda para relajarte, vainilla para la
ansiedad.
Un perfume o un olor
pueden hacernos recordar
acontecimientos,situaciones y
estados ánimo agradables: una ayuda
O
Sección especial dedicada a los participantes del UPW
UPW
Recuerda la experiencia del Firewalking
Caminar sobre brasas ardientes es una metáfora de
nuestras temores y los pensamientos limitantes.
Sirve para enseñarnos que dentro de nosotros
tenemos una fuerza capaz de hacernos superar
pruebas impensables. Fijar en la mente esta
experiencia, modificar el estado de ánimo y centrarse
sobre las mismas sensaciones de entonces es un
anclaje muy fuerte, para utilizar en situaciones que te
creen ansiedad y preocupación, como por ejemplo,
antes de una negociación con un cliente importante
o de una presentación de un nuevo proyecto a tu
superior.
Manten contacto con las personasque has conocido
Las personas son las anclas más fuertes que
tenemos. Si hay alguien en especial con quien
durante el curso has compartido ejercicios y
experiencias, manteneos en contacto. Hablad
periódicamente sobre los objetivos que habéis
alcanzado y sobre las nuevas metas. La posibilidad
de compartir te permite encontrar nuevos estímulos,
descubrir nuevas metodologías y técnicas que te
pueden acercar más rápido a los resultados que
desees. X
Consigue una foto del curso y ponla como fondo
de tu pc o tu movil
Por último ...X
X
Escribe sobre el espejo del baño
¡Yo soy la voz!
¡Imposibile no empezar el día a lo grande!
I’m the VOICE...
I’LL LEAD
not follow.
I’m the VOICE...
X
X
¡Probar para creer!
ROBBINS
Visualizar esta imagen durante los momentos de
pausa en la oficina es un buen método para trasladar
a la mente la adrenalina, el entusiasmo de esos días y
volver al trabajo con más de garra y determinación.
HI-PERFORMANCE EUROPE
Rúbrica dedicada a los socios europeosX
Europa
Entrevistas desde Europa
Curiosidades, notícias, profundizaciones, entrevistas para conocer
juntos el mundo de la formación en Europa
Este mes hablamos con...
“Descubre tu Poder Interior”
en
Europa
es un acontecimiento capaz
para divulgar a nivel
de catalizar a la vez la atención
internacional los contenidos
de miles de personas de todo
de la formación y el desarrollo
el mundo. La pasada edición
personal, y para promover el
de Roma ha contado con
curso de Anthony Robbins.
que
nace
la participación de 4.800
personas, de 42 paises.
Es un placer, pues, inagurar
Realidades a veces muy
esta nueva rúbrica dedicada
distintas entre ellas que gracias
al mundo de la Formación en
al entusiasmo y a la energía
Europa.
positiva transmitida por
La primera entrevista es con
Tony, tienen la oportunidad
Isabel Sales, coach y directora
de reunirse y crecer juntos,
de Espaicoach, partnerX
durante 4 días memorables.
de
Tony
Robbins
para
España y países hispano
EstamosXconvencidosXdeXqueX hablantes.
tambiénX deX esteX modoX seX
contribuyeXaX“hacer”XXEuropa,X Le hemos hecho algunas
creandoXlasXcondicionesXparaX preguntas para saber qué
serXmásXfelicesXyXrealizadosX
piensan los españoles de la
EnXesteXsentido,XHi-PerformanceX formación y, por supuesto, de
vaX aX lanzarX unX nuevoX yX Tony.
apasionanteXproyecto:X
Robbins Europe:XunaX X
red de afiliados
ESTE MES - ESPAÑA
ISABEL SALES - Directora de
Isabel, ¿cómo comenzaste con la formación personal y
cómo conociste Anthony Robbins?
Trabajo desde los 22 años en el ámbito de la formación y ya a
los cinco años sabía que quería ser profesora ;-).
Después de la Licenciatura he enseñado en Institutos de
Secundaria y en la Universidad, donde me especialicé en el
campo de las nuevas tecnologías de la información (TIC) y
e-Learning .
Después, colaboré en proyectos de Formación on-line y de
Coaching Ejecutivo, para cuadros intermedios y superiores y
hace seis años que me hago Life Coaching. Fue precisamente
en esta “etapa” de mi crecimiento personal cuando conocí a
Anthony Robbins. Fui a su seminario UPW y allí vi claramente
que lo que quería era unirme a su equipo. X
¿Cuál es la reacción del público español a este tipo de
formación?
Isabel Sales
Coach & Manager Espaicoach
(Por ejemplo. Es escéptico, hay curiosidad, interés...)
El público español tiene sin duda un gran interés por el mundo de la formación. A
nivel empresarial se dedica una especial atención a la formación continua de los
directivos y equipos de trabajo, por lo que los instrumentos de desarrollo personal y
profesional son cada vez más solicitados. Sin embargo, a nivel general, falta aún tomar
conciencia de que la formación es una inversión - de las mejores que se pueden hacer
- y no un gasto.
¿Qué temas suscitan mayor interés en el público español?
Inteligencia Emocional, Time Management, PNL, estrategias y técnicas de
comunicación. En el ámbito empresarial, en cambio, son sobre todo los temas
relativos a la gestión de equipos y al desarrollo del liderazgo los que suscitan mayor
curiosidad.
¿Es cierto que están previstos cursos gratuitos de lectura rápida y de memoria
para los jóvenes que estudian en la Universidad?
Es un proyecto que se comentó en España hace algún tiempo, pero en este momento
a nivel institucional no hay nada previsto. Lástima, porque creo que podría ser una
excelente oportunidad para muchos estudiantes.
¿Cuál es el formador más conocido en España y que temas trata?
Además de Anthony Robbins, son muy conocidos y apreciados Grinder, Bandler y
R. Dilts. Entre los escritores, es muy querido Alex Rovira, uno de los máximos
expertos en Self-Management y procesos de cambio. Cada año realiza muchos
Para saber más visita
seminarios y conferencias en España.
X www.tonyrobbinsspain.com
www.espaicoach.net
ROBBINS - EL MAGAZINE MULTIMEDIA DEL FORMADOR N. 1 DEL MUNDO
ISABEL SALES - ESPAÑA
LA FRASE POTENCIANTE DE ISABEL
“Una nave in porto è sicura, ma non è questo
lo scopo per cui è stata costruita”
“Un barco atracado en el puerto está seguro, pero
no es la finalidad para la que fue construido”
¡Mira en you Tube el vídeo de Isabel Sales, realizado por My Life T V
en el curso de Anthony Robbins en Roma !
http://www.youtube.com/watch?v=i-kgm_V8fnI
www.tonyrobbinsspain.com
“Haz que el
Miedo
sea tu Consejero,
no tu Carcelero...”
Tony
Y PARA TERMINAR...
¿QUIERES UN ANCLAJE INMEDIATO?
X
Bien, espero que también este número
te haya aportado ideas útiles para tu
crecimiento personal .X
¡Te espero en el
próximo Magazine !
RECURSOS PARA TI
ENTRA EL MUNDO
DE ANTHONY ROBBINS
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https://www.facebook.com/TonyRobbinsSpain
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y verás los vídeos del último
seminario en Roma con Tony
Robbins.
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fotos, vídeos, etc, en : http://
contonyrobbinsroma2009.blogspot.com/
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