Spa Festuve Program - Festive Punta Mita
Transcripción
Spa Festuve Program - Festive Punta Mita
FESTIVE FITNESS SCHEDULE AT APUANE SPA 2014 / 2015 FRIDAY SATURDAY SUNDAY MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 1 2 3 Yoga Morning Jogging* Yoga HIIT* Yoga Ul mate Boot Camp* AB-solute Spin* Core Training* HIIT* GAP Ul mate Boot Camp* AB-solute Spin* GAP HIIT* Ul mate Boot Camp* AB-solute Spin* Core Training* Vino and Vinyasas** Core Training* 08:00 HIIT* Yoga Yoga 10:00 Core Training* HIIT* AB-solute Spin* Beach Body Workout* 13:00 AB-solute Spin* GAP Ul mate Boot Camp* Core Training* 16:00 Ul mate Boot Camp* AB-solute Spin* 17:00 Vino and Vinyasas** Core Training* Core Training* Morning Jogging* Yoga HIIT* Yoga Ul mate Boot Camp* AB-solute Spin* Core Training* HIIT* AB-solute Spin* Beach Body Workout* GAP Ul mate Boot Camp* AB-solute Spin* GAP Ul mate Boot Camp* Core Training* HIIT* Ul mate Boot Camp* AB-solute Spin* Core Training* Vino and Vinyasas** Core Training* Ul mate Boot Camp* Pilates AB-solute Spin* Pilates Core Training* Ul mate Boot Camp* Pilates Actividades con cupo de participantes limitado / Limited available spaces * Denotes activities with extra charges / Signi ca actividades con cargo adicional * $220 pesos por clase / $220 pesos per class ** $440 pesos por clase / $440 pesos per class Sesiones de entrenamiento personal disponibles en $1,400 pesos / Personal session available upon request at $1,400 pesos AB-solute Spin* Pilates Ab-Solute Spin (Spa) Disfruta de la emoción de nuestra clase de bicicleta rápida en combinación con una rutina de ejercicios de abdomen y espalda, ofreciendo una sesión motivadora y tonificante de todo el cuerpo! - Registro anticipado es necesario. 45 minutos Enjoy the exhilaration of our energizing spinning class with the great addition of hard-CORE exercise routine mixed in, offering an inspirational, and engaging, all-over body workout! Advanced sign up required. 45 minutes Beach Body Workout (Spa) Esta clase de tonificación se enfoca en reafirmar glúteos, piernas y abdominales, preparando tu cuerpo para lucir de maravilla en la playa. 45 minutes This toning class focuses on firming your gluts, legs and abdominals, which will get your body ready for the beach. 45 minutes Core training (Spa) Entrenamiento intensivo en abdominales y músculos de la espalda que te ayudará a mejorar tu postura y verte mejor. 45 minutes Abdomen and back muscles are the lucky ones to receive an extra dose of adrenaline with this session, come and get closer to look and feel better! 45 minutes GAP workout (Spa) Glúteos, abdomen y piernas son intensamente estimulados en este entrenamiento. Permítenos ayudarte a moldear esas partes sexy de tu cuerpo. Gluts, abdomen and legs are awaken and in what way with this training! Let us help you tone those sexy body parts. HIIT (Spa) Este entrenamiento de intervalos de alta intensidad te tendrá utilizando diferentes grupos musculares en intervalos de 30 a 60 segundos. Secuencias que te van a retar al máximo para ayudarte a incrementar tu metabolismo y quemar grasa. 45 minutos This hardcore High Intensity Interval Training class will have you using all muscles groups working in 30 second to 1 minute intervals! Challenging sequences that will burn fat and boost metabolism. 45 minutes Morning Jogging (En el area de recepción - Meet at the Lobby) Listos, en sus marcas, despierten! Ven y mueve tu cuerpo y renuévate con la energía matutina en contacto con la Madre Naturaleza. 45 minutes Set, Ready, wake up! Come and shake up that body and recharge with the morning energy in contact with the Mother Nature! 45 minutes Pilates Esta rutina de acondicionamiento te va a ayudar a incrementar tu flexibilidad, fuerza muscular y mejorar tu resistencia al mismo tiempo en que tonifica tus músculos de abdomen y espalda. Te ayudará a mejorar balance y coordinación. This conditioning routine will help you build your flexibility, muscle strength, increase your endurance while focus on toning your core muscles. It will help you to improve your balance and overall coordination. Ultimate Boot Camp (Spa) Ponte a prueba con esta rutina quemadora de calorías. Una secuencia completa del cuerpo, utilizando varios estilos de entrenamiento cardiovascular y de fuerza para mantener sus músculos confundidos y trabajando duro. 45 minutes Challenge yourself with this calorie-blasting, full body workout, using various cardiovascular and strength training styles to keep your muscles confused and working hard! 45 minutes Vino and Vinyasas (Spa) ¡Yoga y Vino, que mejor combinación! Acompañanos en una hora de relajante Hatha Yoga, ideal para todos los niveles. Mueve y revitaliza tu cuerpo preparando tus sentidos a ser estimulados con una catación de vinos Mexicanos. Estos vinos estarán disponibles para su compra. Yoga and Wine, a great pairing! Join us for a soothing hour long hatha flow, all-levels yoga class where we will breathe, move, and revitalize the body preparing the senses for a delightful, informative time of wine tasting featuring local Mexican wines. The class will be held in the spa (in the enclosed room next to the gym) immediately followed by wine tasting and hors d’oeuvres in the spa courtyard. Wine will be available for purchase. Yoga Flow (En la Roca - At the Rock) Es un estilo de Yoga en el cual el practicante es guiado por el instructor de una postura a la otra, conectando la respiración consciente al movimiento, incrementando la conciencia corporal y la atención en el momento presente. 60 minutos, clase complementaria It is a style of Yoga in which the practitioner is guided by the instructor from one pose to the other connecting the conscious breath with the movement, keeping the awareness to the present moment. 60 minutes, complimentary class.