Most of a child`s lifetime sun exposure happens by

Most of a child`s lifetime sun exposure happens by

Riley Red Wagon Safety Series
A Parent’s Guide to Sun Safety
rileysafetystore.org
Most of a child’s lifetime sun exposure happens
by age 18. Follow this checklist to help keep
your child safe in the sun:
Buy sunscreen with an SPF (Sun Protection
Factor) of at least 15 or higher for protection
from too much of the sun’s ultraviolet (UV)
rays. UV rays cause sunburn, skin cancer,
and wrinkled skin.
Put sunscreen on your child 30 minutes before
going outside. Reapply every two hours.
Teach your child to drink water regularly
throughout the day.
Limit your child’s time in the sun between
10 am and 4 pm when the sun’s rays are
the strongest.
Teach your child to take frequent breaks
in the shade, drink water, and rest when
playing outside.
Protect your child’s head, face, and ears
with a wide brimmed hat.
Cover your child up! Loose-fitting, full-length
clothing is one of the best ways to protect
your child’s skin.
Make sure your child’s sunglasses provide
100% UV protection.
Protect your child from the sun when near
water, sand, and snow because these areas
reflect the sun’s rays and can produce sunburn
more quickly.
Riley Red Wagon Safety Series
Guía para padres sobre la
seguridad solar
rileysafetystore.org
La mayor parte de la exposición solar de la vida
de un niño ocurre antes de los 18 años. Siga
esta lista para ayudarle a su hijo a mantenerse
seguro en el sol:
Compre protector solar con SPF (Sun Protection
Factor o Factor de protección solar) de, como
mínimo, 15 o más elevado para protegerse
del exceso de rayos ultravioleta (UV). Los rayos
UV causan quemaduras solares, cáncer de
piel y arrugas.
Aplíquele protector solar a su hijo 30 minutos
antes de salir al aire libre. Vuelva a aplicar
cada dos horas.
Enséñele a su hijo a beber agua frecuentemente
durante el curso del día.
Limite el tiempo que su hijo se expone al sol
entre las 10 de la mañana y las 4 de la
tarde, período durante el cual los rayos del
sol son más fuertes.
Enséñele a su hijo a tomar descansos
frecuentes en la sombra, a beber agua y
descansar mientras juega al aire libre.
Proteja la cabeza, la cara y las orejas de su
hijo con un sombrero de ala ancha.
¡Cubra a su hijo! La ropa suelta y larga es
una de las formas más adecuadas para
proteger la piel de su hijo.
Asegúrese de que los lentes de sol de su hijo
tengan una protección de los rayos UV del 100%.
Proteja a su hijo del sol cuando se encuentre
cerca del agua, la arena y la nieve porque estas
áreas reflejan los rayos solares y pueden
causar quemaduras más rápidamente.
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