METAMODELO Siempre? Nunca? Todos? AFIRMACIONES

METAMODELO Siempre? Nunca? Todos? AFIRMACIONES

METAMODELO
Siempre? Nunca? Todos?
AFIRMACIONES
UNIVERSALES
Siempre- Nunca-NadieTodos -Nada
FRASES LIMITANTES
NO puedo
No tengo/ No tengo que
Es necesario
Debo/Debería
No debo/ No se debe
SUJETO IMPRECISO
Ellos dieron la orden
No me comprenden
Esto termina mal.
Quiénes específicamente?
Qué cosa?
Mi marido me hirió.
El genera conflictos.
Cómo? Quién? Cuándo? Dónde?
Cuál? Para qué? De quémanera?
Es el peor auto.
Es el mejor alumno.
Está más tranquila.
Comparado con qué/con quién/ con cuál?
Mejor que qué específicamente?
Menos que quién específicamente?
Me ponés nerviosa.
Cómo específicamente? De qué manera?
Qué podés hacer para cambiar esa situación?
GENERALIZACIONES
CONTEXTO NO
ESPECIFICADO
SUPRESIONES
COMPARACION
INCOMPLETA
CAUSA
DISTORSIONADA
DISTORSIONES
Nada?
Hay alguno que sí/no?
Hubo alguna vez que sí/no?
Hubo alguna vez que sí/no?
Qué pasaría si…?
Qué te lo impide?
LECTURA DE MENTE
Sé porqué lo has hecho.
Cómo lo sabes?
Sólo lo dijo para enojarme. Cómo te das cuenta?
CREENCIAS
Esta es la forma correcta. Quién lo dice? Cómo lo sabes?
NOMINALIZACIONES
Quiero comunicarme mejor
Necesito libertad.
Cómo quisieras sentirte libre?
Cómo deseas comunicarte?