Why We Worry

Octubre 2012
Boletín
Los Beneficios Emocionales de la
Música
La unión entre la música y el cerebro fue el sujeto de
estudio de un simposio reciente en la conferencia 2012
de la Asociación para la Ciencia Psicológica en
Chicago. Las conclusiones incluyen:
Música y placer: Una estructura cerebral en particular
– libera unas sustancias químicas llamada dopaminas
en respuesta a la música que realmente a uno le gusta.
Doctor Robert Zattore del Instituto de Montreal
Neurológico describió experimentos que muestran que
la liberación de dopamina realmente ocurre 10 a 15
segundos antes de la parte de una canción favorita de
la cual realmente disfrutamos. ¿Por qué esto ocurre?
Según el doctor Zattore, es porque al cerebro le gusta
"investigar" su ambiente y anticipar lo que viene
después.
Moverse al ritmo: Al parecer los humanos son los
únicos primitivos que pueden moverse al ritmo de la
música según Aniruddh Patel del Instituto de
Neurociencias en San Diego. Su investigación también
indica que cuando la gente se mueve a un ritmo, ellos
con mayor probabilidad cooperarán el uno con el otro
– por eso los ejércitos entrenan marchando a un ritmo
y por eso muchos lugares de trabajo ahora
proporcionan la música de fondo.
Combatir la enfermedad de Alzheimer: Doctor
Patel también observa que la música con ritmo parece
ayudar a la gente con desórdenes motor, como el
síndrome de Parkinson, los ayuda en andar mejor que
en ausencia de la música. Estos pacientes realmente
sincronizan sus movimientos al ritmo de la música.
Hay también nuevas pruebas que la música puede
ayudar a los pacientes de Alzheimer a recordar cosas
mejor y que el aprender a tocar un instrumento podría
prevenir hasta la demencia.
Música – lengua de emociones: Siempre ha sido
difícil describir o comunicar sentimientos porque ellos
son muy personales, subjetivo e invisible. Pero através
de los años, la música ha servido como el vehiculo
más eficaz de emociones. Las canciones se hacen
populares debido al compás y el ritmo – que estimulan
las dopaminas – y debido a la capacidad mágica de la
música de articular emociones muy específicas.
Ciertas canciones pueden resonarle a usted porque
ellas "capturan" una emoción compleja que usted trata
de explorar y mejor entender.
Música como aislante de tensión: Hay partes
previsibles del día de una persona que son sobre todo
estresantes. La entrenadora de salud Elizabeth Scott
aconseja que sus clientes usen la música como un
telón de fondo importante para aislarlos de la tensión
que se acumula de estos acontecimientos diarios. Por
ejemplo, escuchar sus canciones favoritas durante el
viaje a su trabajo puede ayudar enormemente y
minimiza la probabilidad que usted entre en una
reacción “una rabia del camino” (road rage). La
escucha a la música de ritmo mientras hace la limpieza
realmente le dará la energía necesaria y actuará como
un intermediario del trabajo pesado. El pago de
cuentas
puede
ser
un
acontecimiento
comprensiblemente estresante, pero escuchando
música mientras va escribiendo los o pagando en línea
(online) proporcionarán una medida de placer y
distracción garantizada para “aliviar el dolor.”
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