“Las 5 Claves para sacarte par$do estas navidades…”

“Las 5 Claves para sacarte par$do estas navidades…”

“Las 5 Claves para sacarte par.do estas navidades…” Por Asun Parra Estas en el si/o correcto si… •  Si quieres sen+rte bien con+go misma •  Si empiezas una dieta, un programa, un ru+na ¡y la dejas! •  Si quieres coger la mo+vación para empezar a ponerte guapa •  Si quieres aprovechar la excusa de las navidades para arrancar Al finalizar el seminario •  Preguntas & respuestas en directo… •  El temario de hoy… Quién soy yo y por qué escucharme… Quién soy yo y por qué escucharme… Empiezo con mis 5 pasiones: 1.  Ayudar a otras mujeres… 2.  La moda, la imagen y la belleza… 3.  Enseñar… 4.  Mo+var… 5.  Empujar… Un poco de mi historia…!
En el seminario de hoy vas a aprender… Las 5 Claves para estar radiante estas Navidades… 1.  Cómo ponerte guapa 2.  Cómo sen+rte guapa 3.  Cómo “ser” guapa 4.  Tratamientos de choque 5.  Cuenta atrás Preguntas y Respuestas… Primera Clave: Cómo ponerte guapa • 
• 
• 
• 
• 
Cuidados de la piel Tu cabello y tu peluquero Tu maquillaje ¿te maquillas? Tu es+lo tu ropa Tus manos ¿son tu reflejo? Primera Clave: Cómo ponerte guapa Cuidados de la piel Para hacer…!
•  Ru+nas diarias •  Alimentación •  Descanso •  Tratamiento profesional Primera Clave: Cómo ponerte guapa Tu cabello y tu peluquero Para hacer…!
!
• 
• 
• 
• 
Cuidados diarios Color Corte para + Tratamiento Primera Clave: Cómo ponerte guapa Tu maquillaje ¿te maquillas? Para hacer…!
•  Aprende a maquillarte a Ti misma •  Prac+ca •  Todos los días ¡con maquillaje! Primera Clave: Cómo ponerte guapa !
Para hacer…!
Tu es+lo tu ropa !
• 
• 
• 
• 
Qué te favorece Tu armario Tu look diario Todos los días bien ves+da Primera Clave: Cómo ponerte guapa Tus manos ¿son tu reflejo? Para hacer…!
!
•  Hazte una manicura en casa •  Hidrata tus manos todos los días •  Pinta tus uñas •  Mantén tus manos impecables Segunda Clave: Cómo sen.rte guapa •  Reinicia tu sistema opera+vo •  Ejercicio & Alimentación •  Duérmete •  Momentos para parar •  Tu agenda personal Segunda Clave: Cómo sen.rte guapa •  Reinicia tu sistema opera+vo Para hacer…!
•  Repasa tus ru+nas, comidas, bebidas, es+lo de vida, descanso ¿qué +enes que cambiar? •  Coge un fin de semana de descanso total y reinicia el sistema Segunda Clave: Cómo sen.rte guapa •  Ejercicio & Alimentación Para hacer…!
•  ¿Eres sedentaria? •  Busca un ejercicio para + •  Cuándo comes ¿cómo te sientes? Segunda Clave: Cómo sen.rte guapa •  Duérmete Para hacer…!
•  Dormir bien es vital •  Tu dormitorio •  Tus ru+nas de sueño •  Fin de semana para ponerte al día Segunda Clave: Cómo sen.rte guapa •  Momentos para parar Para hacer…!
•  Vacaciones por horas •  Vacaciones por días •  Simplemente vacaciones •  Momentos para + Segunda Clave: Cómo sen.rte guapa •  Tu agenda personal Para hacer…!
•  Hazte seguimiento •  Organízate •  Cada domingo diez minutos para planificar tu día Tercera Clave: “Ser” guapa •  Relaciones de amor •  Ser feliz cada día y proponerte serlo •  Días de “gracias” •  Qué te hace sen+r feliz Tercera Clave: “Ser” guapa •  Relaciones de amor Para hacer…!
•  Si quieres más amor ama más •  No pidas nada a cambio •  ¿Qué puedes hacer tú? •  Verdadera o falsa Tercera Clave: “Ser” guapa •  Ser feliz cada día y proponerte serlo Para hacer…!
•  Hoy es un buen día para ser feliz •  Sonrisa interior Tercera Clave: “Ser” guapa •  Días de “gracias” Para hacer…!
•  Diario /regalo de gra+tud Tercera Clave: “Ser” guapa •  Qué te hace sen+r feliz Para hacer…!
•  Las cinco cosas que más feliz te hacen ¿las sabes? •  ¿Las haces muy a menudo? Cuarta Clave: Tratamientos de choque • 
• 
• 
• 
• 
• 
Ponte en forma Empieza a respirar Cena ligero Maquíllate todos los días Prepara tu look cada día Prepara tu “cabeza” cada día Quinta Clave: Cuenta atrás •  Ponte un reto: fecha final 24 diciembre •  Escribe 3 acciones que vas a hacer cada día •  Repasa tu agenda personal cada día Si Quieres ir al siguiente nivel, estos son los pasos… ¿Cuál es el siguiente paso? 1.  Puedes hacerlo por + misma 2.  Puedes usar el programa PONTE LAS PILAS PROGRAMA PONTE LAS PILAS